SØG - mellem flere end 8 millioner bøger:
Viser: Gå-bogen - Gå, så går det nok
Gå-bogen
Gå, så går det nok
Bente Klarlund Pedersen
(2018)
Sprog: Dansk
Detaljer om varen
- 1. Udgave
- Indbundet: 224 sider
- Udgiver: Gyldendal (August 2018)
- ISBN: 9788702259803
Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.
• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.